Parkour，出处于法语“Parcourir”，意为“随处跑”,邦内平常译为“跑酷”或“都邑狂奔”。跑酷最初由越战中的法邦士兵们建议，20XX年首先正在英邦通行，随后慢慢风行天下。跑酷以平日生存的境遇为体育场所，做这项运动的人以各样平日设执行为曲折物或辅助，正在其间跑跳穿行，以此熬炼体魄与勇气。

　　跑酷对付人的身体本质有着格外高的央求，力气、弹跳、协和性、柔韧性缺一不成。初学者可能从最轻易的根基作为学起。另外，正在高速驰骋中翻越一个又一个曲折物时，机敏与勇气也是你必需具备的心境本质。

　　与对人的央求相反，跑酷对付设备的需求轻易至极，一身运动装加上一双简易的跑鞋便可适宜最大大批的跑酷地方。跑酷的难度齐备由地方和你所挑选的门道确定，地形越繁复，难度越高，挑拨越大。

　　跑酷是一项极具赏玩性的运动，初学者往往会被影戏中令人目炫错落的跑酷作为弄得不知所措。原来无论什么运动项目，循序渐进总不会有错的。小编正在此为大众总结了跑酷的几个根基作为，大众可能从这些作为起步，慢慢挑拨高难度作为。

　　根基落地——从高处跳落时，前脚掌先着地，随后双手着地支配住平均。一首先可能从较低的地方跳下，渐渐晋升高度。

　　平均——站正在高处或狭小的雕栏、开发物上时，分裂双脚，压低重心，尽量长年华地维系平均。

　　单脚跳远——因为跑酷中的大片面作为都是正在高速运动中告竣，单脚发力跳跃或攀爬的几率要远高于双脚发力，是以要针对单脚发力巩固练习。

　　精准跳远——正在跳得远的同时还需对着陆点有着精准的预判，可从大对象慢慢操练到小对象。

　　毫无疑难，跑酷有着极高的熬炼代价，恒久的跑酷操练将使你的体力、韧性、弹跳力、发作力获得明显的晋升。同时，跑酷也能检验人的心境，巩固咱们面临难题时的勇气与制胜战抖的才华。

　　行为一项新兴运动，跑酷依然俨然酿成了一种文明并广为鼓吹。影戏《暴力街区13》、《玩酷芳华》、《parkour军团》、《精舞门2》中都充溢着巨额的跑酷镜头，个中尤以《暴力街区13》最具代外性，其主演DavidBelle便是当代跑酷运动的创始人之一。另外，美邦知名逛戏厂商EA也揭橥了一款以跑酷为核心的第一人称作为逛戏《镜之边际》。玩家可能正在逛戏中操控主人公以各样高难度跑酷作为正在都邑的高楼之间穿梭，告竣实际生存中思做却做不到的豪举。